امروز : چهارشنبه 29 شهریور 1396
مجله اینترنتی لوپر
منوی سایت


109 بازدید

چرا باید با صدای بلند با خودتان حرف بزنید!؟

دسته بندی : روانشناسی کد مطلب : 2083

چرا باید با صدای بلند با خودتان حرف بزنید!؟

زمانی که فردی با خودش با صدای بلند حرف می زند، اطرافیان با تاسف درباره روان وی قضاوت می کنند، اما این کار نشان دهنده جنبه های منحصربفرد و هیجان انگیز فردی است.

کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند صحبت کردن با خود نشان دهنده وجود اختلالات روانی نیست و برعکس نشان دهنده سلامت فرد است.

افرادی که با خود با صدای بلند صحبت می کنند بهتر از دیگران می توانند احساسات خود را کنترل کنند، سازماندهی افکار مثبت و منفی دراین افراد به خوبی انجام می شود، همچنین آنها قابلیت برنامه ریزی دقیق تری برای کارهای خود دارند.

حرف زدن با خود

حافظه این افراد قوی است و در روابط اجتماعی و معاشرت ها موفق تر از سایرین ظاهر می شوند.

براساس تحقیقات هر فردی درطول ۲۴ ساعت حداقل به مدت سه دقیقه با خود حرف می زند که بیشتر این حرف ها حول محور دلجویی، دادن آرامش، سرزنش کردن، یادآوری کارها، حفظ کردن اطلاعات، تمرین گفتگوی خیالی با اشخاص دیگر و مواردی است که فرد نیاز دارد احساسات خود را کنترل کند و فردی دردسترس نیست تا از او نظرخواهی کند.

در زمانی که فرد احساس تنهایی می کند و به شدت درگیر احساسات است، به طور ناخودآگاه برای کنترل احساسات با خود صحبت می کند و در اکثر زمان ها این کار باعث آرامش، تصمیم گیری های صحیح و بهبود وضعیت روحی می شود.

در گذشته این کارنوعی اختلال ذهنی محسوب می شد، اما اکنون همگام با پیشرفت های این کار به عنوان یک روش درمانی طبیعی برای اعتدال بخشی به ذهن و تثبیت وضعیت روحی نامیده می شود.

این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان علوم دانشگاه Bangor University در کشور ولز است.

کارشناسان اعتقاد دارند انسان به دلیل ماهیت اجتماعی خود نیازبه صحبت با دیگران دارد وزمانی که فرد تنها باشد به طور ناخودآگاه شروع به صحبت با خود می کند تا این خلاء تنهایی را پر کند.

کارشناسان بر همین اساس توضیح می دهند که چرا در بیشتر مسابقات ورزشی مانند تنیس ورزشکار باخود صحبت می کند.

ورزشکار از این شیوه برای افزایش روحیه، آرام سازی ذهن، تقویت قوای جسمی و یادآوری تاکتیک های مسابقه استفاده می کند.

البته در کنار مفید بودن این شیوه برای آرام سازی ذهن، کنترل آن باید دردست فرد باشد و تنها برای زمان هایی خاص از این شیوه استفاده کند.

حرف زدن بیش از حد باخود با صدای بلند، عصبانی شدن، خندیدن و گریه کردن و به طور کلی عدم توانایی احساسات می تواند درافراد نشان دهنده ابتلا به اختلالات روانی باشد و فرد برای مشاوره باید به متخصص مراجعه کند.

منبع : دیلی میل

تاریخ انتشار : یکشنبه 17 اردیبهشت 1396
اشتراک گذاری :
مطالب پیشنهادی مرتبط
نظرات شما درباره این مطلب

اختیاری
= 4 + 5
- نظرات پس از تائید نمایش داده خواهند شد.
- نظراتی که در آنها به شخص خاصی توهین شده باشد ، تائید نخواهد شد.
- نظراتی که به عکس های بالا یا سایت مرتبط نباشد ، تائید نخواهد شد.
- نظرات خیلی کوتاه تائید نخواهد شد.