امروز : دوشنبه 2 مرداد 1396
مجله اینترنتی لوپر
منوی سایت


83 بازدید

طرز تهیه سالاد کلم بروکلی بسیار سالم و ساده

دسته بندی : سالاد کد مطلب : 2098

طرز تهیه سالاد کلم بروکلی بسیار سالم و ساده

سالاد کلم بروکلی یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است.

این سالاد را می توانید با خاطری آسوده، قبل از وعده اصلی غذایی بخورید، تا (اگر در لاغری هستید) اشتهایتان برای خوردن کمتر شود.

طرز تهیه سالاد کلم بروکلی

مواد لازم برای سالاد کلم بروکلی

  • کلم بروکلی : 2 الی 3 عدد
  • گوشت بیکن : 10 تکه
  • پیاز قرمز : 1/3 فنجان
  • دانه آفتابگردان : 1/3 فنجان
  • کرنبری : 1/3 فنجان
  • سس مایونز : نصف فنجان
  • سرکه سیب : 2 قاشق سوپخوری
  • شکر : 2 قاشق چایخوری
  • نمک و فلفل : به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد کلم بروکلی

در یک کاسه ی سالاد، بروکلی، بیکن، پیاز، دانه ها و کرنبری را اضافه کنید.

در یک کاسه ی کوچک مایونز، سرکه، شکر را مخلوط کنید.

مخلوط سس را روی سالاد بریزید تا همه ی مواد به آن آغشته شوند. طبق ذائقه با نمک و فلفل مزه دار کنید. در کاسه را بپوشانید و حداقل یک ساعت در یخچال بگذارید و بعد سرو کنید.

نکته : شما می توانید هر مقدار سسی که دوست دارید اضافه کنید.

نکات تکمیلی در مورد سالاد کلم بروکلی

  • سالاد کلم بروکلی جزو انواع سالاد میباشد
  • زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 1 ساعت و 0 دقیقه
  • و زمان و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد.
  • سالاد کلم بروکلی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید.
  • توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد.
منبع : چاشنیگ

تاریخ انتشار : دوشنبه 18 اردیبهشت 1396
اشتراک گذاری :
مطالب پیشنهادی مرتبط
نظرات شما درباره این مطلب

اختیاری
= 4 + 5
- نظرات پس از تائید نمایش داده خواهند شد.
- نظراتی که در آنها به شخص خاصی توهین شده باشد ، تائید نخواهد شد.
- نظراتی که به عکس های بالا یا سایت مرتبط نباشد ، تائید نخواهد شد.
- نظرات خیلی کوتاه تائید نخواهد شد.