امروز : چهارشنبه 9 فروردین 1396
مجله اینترنتی لوپر
آرشیو موضوعی
فال روزانه
جدیدترین مطالب


248 بازدید

راز طول عمر بالا پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی از زبان خودش

دسته بندی : مطالب خواندنی و جالب کد مطلب : 1668

راز طول عمر بالا پیرمرد ۲۵۶ ساله چینی از زبان خودش

یکی از قدیمی ترین آرزوهای بشر رمز گشایی از عوامل طول عمر و روش های افزایش آن است. شاید بهترین راه برای رسیدن به این آرزو، بررسی عادات کسانی است که بیش از یک قرن عمر کرده اند.

براساس تحقیقات محققان آقای li ching yuen در اواخر سال های ۱۶۶۷ به دنیا آمده و تا سال ۱۹۲۸ زندگی کرده است. این بازه زمانی برابر ۲۵۶ سال بوده که باعث تعحب و حیرت کارشناسان شده است، همچنین آقای li در طول عمر خود ۲۳ بار کرده و حدود ۹۲ فرزند و نوه داشته است.

راز طول عمر بالا

او در طول عمر خود گیاه شناس بوده و از انواع میوه و سبزیجات کوهی از جمله انواع توت، چای سبز و ریشه جنسینگ کرده است.

او حتی در ۷۰ سالگی به عنوان استاد هنرهای رزمی به ارتش چین پیوسته و خدمت کرده است.

علت مرگ او کهولت سن عنوان شده است، در واپسین روزهای عمر از او درباره راز طول عمر بلند و طولانیش سوال پرسیدند، آقای li علت طول عمر بلند خود را در چند نکته می داند:

  • آرامش و راحتی
  • خوشحالی و خودداری از استرس و فشار
  • انجام تکنیک های تنفس برای تمرکز و کاهش فشارهای عصبی
  • نشستن به طور درست و صحیح گام برداشتن تا کمترین فشار به ستون ققرات وارد بیاید
  • خوردن سالم
  • پیاده روی زیر نور خورشید

که تمامی این موارد باعث طول عمر بالای او شده است.

اکنون در دنیا با وجود افزایش مراقبت های افراد به دلیل کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، استفاده از مواد غذایی تراریخته، تنفس در هوای آلوده، کمبود دریافت ویتامین D از نور خورشید و نیز استرس، هیجان و عصبانیت به شدت در معرض خطر ابتلا به های گوناگون قرار دارند.

کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن طول عمر بالا خوراکی های سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، از عصبانیت خودداری کرده، کنند و دوستان زیاد داشته باشند.

منبع : مجله اینترنتی لوپر

تاریخ انتشار : پنجشنبه 26 اسفند 1395
اشتراک گذاری :
مطالب پیشنهادی مرتبط
نظرات شما درباره این مطلب

اختیاری
= 4 + 5
- نظرات پس از تائید نمایش داده خواهند شد.
- نظراتی که در آنها به شخص خاصی توهین شده باشد ، تائید نخواهد شد.
- نظراتی که به عکس های بالا یا سایت مرتبط نباشد ، تائید نخواهد شد.
- نظرات خیلی کوتاه تائید نخواهد شد.