امروز : شنبه 3 تیر 1396
مجله اینترنتی لوپر
منوی سایت


رژیم درمانی

115 کیلو کاهش وزن زن چاق به خاطر ترس از مرگ115 کیلو کاهش وزن زن چاق به خاطر ترس از مرگ زن 185 کیلوگرمی با کاهش وزن 115 کیلوگرمی خود, موفق شد وزنش را به 70 کیلوگرم برساند! النا گودال زن 29 ساله ایست که با کاهش وزن 115 کیلوگرمی خود, سوژه رسانه ها شده است. النا چندسالی بود که به دیابت نوع 2 مبتلا شده بود و وزن وی به 185 کیلوگرم رسیده بود. پزشکان با توجه به شرایط النا به وی اعلام کردند که با این اوضاع او تا قبل از 35 سالگی خواهد مُرد ...
115 کیلو کاهش وزن زن چاق به خاطر ترس از مرگ زن 185 کیلوگرمی با کاهش وزن 115 کیلوگرمی خود, موفق شد وزنش را به 70 کیلوگرم برساند! النا گودال زن 29 ساله ایست که با کاهش وزن 115 کیلوگرمی خود, سوژه رسانه ها شده است. النا چندسالی بود که به دیابت نوع 2 مبتلا شده بود و وزن وی به 185 کیلوگرم رسیده بود. پزشکان با توجه به شرایط النا به وی اعلام کردند که با این اوضاع او تا قبل از 35 سالگی خواهد مُرد . . . بیشتر
تاریخ انتشار : پنجشنبه 1 تیر 1396
معرفی حرکات ورزش برای سوزاندن چربیهای شکمی هدف بسیاری افراد از ورزش کردن کاهش چربی های شکمی است. چربی های شکمی علاوه بر تاثیر منفی که بر زیبایی دارند باعث افزایش احتمال بیماری های خاصی همچون بیماری های قلبی می شوند. ورزش و رژیم غذایی همراه با هم می توانند به کاهش چربی های شکمی کمک کنند، بعضی حرکات ورزشی تاثیر بیشتری بر کاهش این چربی ها دارند . . . بیشتر
تاریخ انتشار : شنبه 27 خرداد 1396
عادات غذایی غلط که موجب احساس خستگی مداوم میشود احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند و قطعا کسانی که می‌ خواهند وزن ‌شان را کم کنند، از چنین چیزی خوششان نمی ‌آید . . . بیشتر
تاریخ انتشار : چهارشنبه 24 خرداد 1396
چگونه با روزه داری در ماه مبارک رمضان لاغر شویم؟ ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن بدن روزه داران است و در این ماه اندام های مختلف بدن به ویژه دستگاه گوارش در شرایط استراحت و سم زدایی قرار می گیرد. برای لاغر شدن در ماه رمضان، می توانید از دستورالعمل های اساسی که در ادامه مطلب ارائه شده است، استفاده کنید که به حفظ سلامتی و تندرستی بدن شما کمک بسیاری خواهد کرد . . . بیشتر
تاریخ انتشار : شنبه 6 خرداد 1396
پیشنهاد مناسب برای صبحانه رژیمی هنگامی که موضوع کم کردن وزن مطرح است، کارشناسان تأکید که نباید خوردن صبحانه را کنار بگذارید. نخوردن صبحانه در میانه صبح شما را دچار کمبود کالری می کند و ممکن است به خوردن هله هوله ها روی آورید و کل رژیم غذایی تان در طول روز را به هم بریزید. شما می توانید انواعی صبحانه برای خود درست کنید که کمتر از ۲۵۰ کالری انرژی داشته باشد . . . بیشتر
تاریخ انتشار : سه شنبه 19 اردیبهشت 1396
کاهش وزن و لاغری طبیعی با رژیم هندوانه اگر می خواهید وزن کم کنید یا هنگام ورزش کردن با دردهای عضلانی مواجه می شوید، از خوردن هندوانه غافل نشوید. هندوانه یکی از میوه های پرخاصیت جالیزی است که طعمی شیرین و کالری کمی دارد. در عین حال این میوه فاقد چربی و کلسترول است و افراد مبتلا به بیماری هایی چون فشار خون بالا یا چاقی و چربی خون می توانند از آن به عنوان یک میان وعده مغذی استفاده کنند . . . بیشتر
تاریخ انتشار : چهارشنبه 23 فروردین 1396
رژیم کاهش وزن و لاغری پس از تعطیلات عید نوروز یک متخصص تغذیه درباره راههای جلوگیری از چاق شدن پس از نعطیلات عید نوروز توضیحاتی ارائه داد. با اشاره به جلوگیری از چاق شدن در پس از ایام تعطیلات عید نوروز اظهار داشت: برای کاهش وزن پس از تعطیلات عید نوروز افراد باید زمان پیاده روی و فعالیت های فیزیکی خود را افزایش دهند تا کالری های اضافی هرچه سریع تر بسوزد تا وزن آنها به حالت نرمال برگردد . . . بیشتر
تاریخ انتشار : سه شنبه 15 فروردین 1396
با مصرف غلات کامل چربی سوزی کنید و لاغر بمانید طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف مواد خوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن تان به اندازه روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع کمک می کند. محققان دانشگاه تافتس بوستون دریافته اند مصرف غلات کامل هم موجب کاهش جذب تعداد کالری در طول هضم در بدن می شود و هم روند متابولیسم را تسریع می کند . . . بیشتر
تاریخ انتشار : شنبه 23 بهمن 1395
کاهش وزن بدن با خوردن انواع مختلف سرکه کارشناسان تغذیه توصیه می کنند با گنجاندن برخی سرکه ها در رژیم غذایی خود از خواص متعدد آن بهره مند شوید. محققان معتقدند برخی از سرکه ها دارای خواص متعددی هستند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کارشناسان درمان های طبیعی توصیه می کنند سرکه سیب موجب درخشانی دندان ها می شود . . . بیشتر
تاریخ انتشار : چهارشنبه 20 بهمن 1395
این رژیم های لاغری کاملا بی فایده هستند! برنامه غذایی دیگری که بر پایه یک محصول خاص و کاملا بی تاثیر است. شاید در کوتاه مدت شاهد کاهش وزن باشید. برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید . . . بیشتر
تاریخ انتشار : دوشنبه 18 بهمن 1395