امروز : سه شنبه 3 اسفند 1395
مجله اینترنتی لوپر
آرشیو موضوعی
جدیدترین مطالب


5480 بازدید

علت پیشگیری و درمان سرماخوردگی

دسته بندی : بیماری ها و راه های درمان کد مطلب : 220

همه چیز درباره سرما خوردگی

سرما خوردگی کودکان

عامل سرماخوردگی

سرماخوردگی ( به انگلیسی : common cold) که با نام های نازوفارنژیت (nasopharyngitis)، رینوفارنژیت (rhinopharyngitis) و زکام حاد (acute coryza) نیز شناخته می شود، واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد.

سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد.

بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، ویروس های عامل بیماری می توانند تا مدت زمانی طولانی در محیط زنده بمانند و ممکن است از دستان به چشمان و بینی که محل عفونت هستند، منتقل شوند. ویروس از طریق عطسه، سرفه و تماس با افراد یا اشیاء آلوده قابل انتقال به بدن است.

برخی معتقدند که در معرض سرما قرار گرفتن باعث سرماخوردگی می شود و همین باعث شده که این نام را برای بیماری انتخاب کنند که البته این مطلب به اثبات نرسیده و رد شده است.


آب و هوای سرد علت سرماخوردگی نمیباشد.

به این عـلت شیـوع ایـن بـیـمـاری در فـصـول ســـرد سال بــیشتر میباشد که افراد معمولا در محیطهای بسته و در مجاورت یکدیگر بسر میبرند بنابراین سرایت ویروس ســرماخوردگی سهل تر میگردد. علت دیگر آن کاهش رطـوبت هـوا در فـصـول سـرد سـال میـباشد که سبب خشـکی بیـنـــی و افزایش آسیب پذیری آن نسبت به ویروس سرماخوردگی میگردد.

مدت بیماری : یک تا دو هفته

شروع علائم بیماری : 3-2 روز پس از سرایت بیماری

زمان اوج واگیردار بودن : 4-2 روز پس از ظهور علائم

علت و <a target='_blank' href='http://www.looper.ir/health/malady-remedy/' rel='tag'>درمان</a> سرماخوردگی

علائم سرماخوردگی

احتقان بینی، التهاب سینوسها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبریزش بینی، کاهش حس بویایی و چشایی، درد عضلانی، بی اشتهایی، خستگی و ضعف.

تفاوت علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا

  1. تب در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا بروز تب بالا (4-3 روز تداوم می یابد) عادی است.
  2. سردرد در سرماخوردگی نادر بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
  3. درد عمومی بدن در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
  4. خستگی و فرسودگی شدید در سرماخوردگی وجود نداشته اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
  5. سرفه در سرماخوردگی خفیف بوده اما در آنفلوآنزا شدید میباشد.
  6. عطسه و گرفتگی بینی در سرماخوردگی عادی بوده اما در آنفلوآنزا ممکن است وجود نداشته باشد.


راههای پیشگیری از سرماخوردگی

  1. شستشوی دستها.
  2. جلوی عطسه و سرفه خود را با دستمال کاغذی بگیرید و نه دستها.
  3. دست نزدن به صورت (چون ویروس سرماخوردگی از راه چشمها، بینی و دهان وارد بدن میگردد)
  4. نوشیدن آب فراوان.
  5. ورزش کردن.
  6. سیگار نکشیدن.
  7. دوری گزیدن از افراد مبتلا به سرماخوردگی.
  8. برخورداری از یک غذایی معتدل سرشار از ویتامین.

سرماخوردگی

راههای درمان سرماخوردگی

در حال حاضر هیچ دارو یا درمان گیاهی که اثبات شده باشد دوره بیماری را کوتاه می کند به وجود نیامده است. به همین دلیل درمان بیماری شامل تسکین و بهبود بخشیدن علائم آن می شود.استراحت کافی، نوشیدن مایعات برای حفظ آب بدن، و قرقره با آب ولرم و نمک اقداماتی است که از گذشته انجام می شده و می تواند مفید باشد. با این حال اکثر اقدامات درمانی مربوط به اثر شبه دارو است.

  1. مصرف داروهای آسپرین (افراد بالای 20 سال)، استامینوفن، آنتی هیستامینها، اکسپکتورانت.
  2. استراحت کردن و گرم نگاهداشتن بدن بسیار مهم میباشد.
  3. نوشیدن مایعات گرم مانند سوپ.
  4. مصرف موز، هویج و چای.
  5. مصرف ویتامین C و روی.
  6. هنگام شب می باید یک بالشت اضافی زیر سر قرار داده شود تا گرفتگی بینی کاهش یابد.
  7. برای درمان گرفتگی بینی 4/1 قاشق چایخوری نمک و 4/1 قاشق چایخوری جوش شیرین را در 18 اونس آب گرم مخلوط کرده و توسط سرنگ (سوزن جدا شده) به درون بینی وارد کنید.
  8. برای کاهش علایم گلو درد یک قاشق چایخوری نمک را در 18 اونس آب گرم مخلوط کرده و غرغره کنید. همچنین میتوانید یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل را در 2 فنجان آب گرم مخلوط کرده سپس غرغره کنید.
  9. بخور اوکالیپتوس علایم گرفتگی بینی را کاهش میدهد.
  10. حمام آب گرم بگیرید.
  11. تخلیه مرتب بینی در تسریع دفع ویروس از بدن موثر میباشد

درمان های جایگزین

اگرچه درمان های جایگزین بسیاری برای سرماخوردگی وجود دارد، اما مدارک علمی کافی برای اثبات نتیجه بخش بودن بسیاری از درمان ها وجود ندارد. در سال ۲۰۱۰، مدارکی ناکافی برای تأیید یا رد استفاده از عسل یا شست وشوی بینی جهت بهبود بیماری وجود داشته است .آزمایش های انجام گرفته نشان می دهند که استفاده از عسل می تواند در تسکین بعضی از علائم بیماری مانند سرفه یا گلودرد موثر باشد، اما اثباتی در این زمینه وجود ندارد. همچنین استفاده از عسل برای کودکان زیر یک سال می تواند باعث مسمومیت غذایی حاد شود.

اگرچه اثر ویتامین ث در سرماخوردگی بسیار مورد تحقیق قرار گرفته است، اما مجموعاً مایوس کننده می باشد، مگر در بعضی شرایط خاص به ویژه برای افرادی که در محیطهای سرد سنگین انجام می دهند. برای خوردن ویتامین ث یا روی همراه با آنتی بیوتیک ها یا داروی وارافارین حتماً باید با پزشک مشورت شود.

شواهد موجود در مورد اثربخشی سرخارگل با هم در تناقض هستند. انواع گوناگون سرخارگل ممکن در اثربخشی با یکدیگر متفاوت باشند.

همچنین اینکه سیر می تواند موثر باشد یا خیر، به اثبات نرسیده است. آزمایشی که تنها بر روی ویتامین د انجام شده بود، نتیجه بهبودبخشی در بر نداشت.

منبع : مجله اینترنتی لوپر

برچسب ها :
تاریخ انتشار : یکشنبه 22 دی 1392
اشتراک گذاری :
مطالب پیشنهادی مرتبط
نظرات شما درباره این مطلب

اختیاری
= 4 + 5
- نظرات پس از تائید نمایش داده خواهند شد.
- نظراتی که در آنها به شخص خاصی توهین شده باشد ، تائید نخواهد شد.
- نظراتی که به عکس های بالا یا سایت مرتبط نباشد ، تائید نخواهد شد.
- نظرات خیلی کوتاه تائید نخواهد شد.